Ретинол в домашнем уходе

Наши пациенты часто спрашивают о флаконе с заветным словом «Retinol» на этикетке. Вокруг него больше мифов, чем вокруг мезотерапии в 2010-х. Давайте разложим этот модный компонент на атомы.

Немного истории (почему мы вообще о нем говорим). Вещество было открыто еще в 1913 году двумя независимыми группами ученых. Чистую структуру витамина А установил швейцарец Пауль Каррер в 1931 году (за что позже получил Нобелевскую премию), а первый лабораторный синтез ретинола был осуществлен только в 1947 году. Долгое время он использовался исключительно в медицине для лечения акне и тяжелых дерматозов. В косметологию его спустили гораздо позже, когда химики научились стабилизировать эту капризную молекулу так, чтобы она не распадалась от контакта с воздухом прямо во флаконе.

Противопоказания ретинола

Можно ли ретинол всем? Спойлер: нет.

Увы, ретинол — это не витамин С. У этого компонента есть строгие противопоказания:

• Беременность и лактация. Ретиноиды обладают доказанным тератогенным действием при системном приеме. Хотя через кожу всасывается ничтожная часть, ни один адекватный врач не возьмет на себя ответственность рекомендовать топические формы беременным.
• Нарушенный кожный барьер. Если ваша кожа сейчас похожа на наждачную бумагу из-за кислот или неудачного пилинга, ретинол вызовет химический ожог.
• Активные дерматозы в стадии обострения: розацеа, экзема, псориаз. Ретинол выступит мощным провокатором воспаления.
• Прием системных ретиноидов. Двойная доза приведет к тяжелейшему ретиноевому дерматиту.
• Также стоит учитывать фототип. Обладателям тонкой, чувствительной кожи первого-второго фототипа нужно вводить ретинол максимально медленно, буквально со спичечной головки.

Как выбрать правильный ретинол для дома?

Если вы решили подружиться с ним самостоятельно, ваш алгоритм действий должен быть таким:

• Ищите правильную форму. На упаковке должно быть написано Retinol, Retinaldehyde (ретиналь) или инкапсулированный ретинол (Encapsulated Retinol, Liposomal Retinol). Инкапсуляция защищает молекулу от разрушения и снижает раздражение.
• Забудьте про чистую ретиноевую кислоту. Третиноин — это рецептурный препарат. То, что продается на маркетплейсах под видом «китайского крема с третиноином», чаще всего либо пустышка, либо кустарная смесь неизвестной концентрации, которая снимет вам лицо вместе с роговым слоем.
• Смотрите на состав. Хороший домашний крем с ретинолом никогда не будет стоять на полке в одиночестве. Ищите в составе церамиды, сквалан, ниацинамид, центеллу азиатскую или пантенол. Они будут латать дыры в вашем защитном слое, пока ретинол работает глубоко в дерме.
• Начинайте с микродоз. Концентрация 0,1–0,3% — золотой стандарт для старта. Наносите размером с рисовое зерно на всё лицо строго поверх увлажняющего крема (буферизация), два раза в неделю. Никаких ежедневных применений в первый месяц!
• Только вечер. Днем — плотный SPF 50+. Без исключений. Даже если вы сидите в офисе у окна. УФ-лучи разрушают молекулу и провоцируют пигментацию на истонченной коже.

А какой можно ретинол только у врача?

Домашний уход заканчивается там, где начинаются терапевтические дозы. Самостоятельно назначать себе аптечный третиноин — это как проводить себе аппендэктомию по видео из интернета. Результат может быть впечатляющим, но риски несоразмерны красоте.

Резюме: ретинол великолепен. Он действительно уплотняет дерму, стирает мелкие морщины и чистит поры лучше любой чистки. Но дружить с ним нужно уважительно, начиная с малого и обязательно прикрываясь солнцезащитным кремом. Ваша кожа — это долгосрочный проект, а не спринт.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

 Запишитесь на консультацию к врачу-косметологу для подбора домашнего ухода и косметологических процедур:
по телефону: (343) 3505161
через мессенджеры: 89221094748
по адресу: Екатеринбург, ул. Бажова, 73
"Клиника косметологии и дерматологии доктора Анны Соколовой"